Работа с лишним весом - это комплексный процесс. Худеть можно сытно, вкусно, без насилия над собой, научившись прислушиваться к своим истинным потребностям, выстраивать отношения с собой и окружающим миром, пересмотреть ценности и следовать небольшим правилам.

Именно благодаря маленьким изменениям мы приобретаем стройность через потребность питаться правильно и двигаться каждый день.